sâmbătă, aprilie 20G2G - Get 2 Gether

Etichetă: oboseala

DESHIDRATAREA SI IMPORTANTA ELECTROLITILOR
Sanatate

DESHIDRATAREA SI IMPORTANTA ELECTROLITILOR

Exista multe cauze care pot duce la deshidratare, printre care caldura, exercitiile fizice intense, afectiunile renale, varsaturile, diareea si anumite afectiuni cronice precum diabetul. Deshidratarea paote afecta nivelul electrolitilor din corp - minerale cu incarcatura electrica ce se ragasesc in vasele sangvine, urina si fluide. Electrolitii trebuie mentinuti intr-un echilibru pentru ca organismul sa functioneze normal. In caz contrar, sistemele vitale ale acestuia pot fi afectate, provocand dezechilibre grave precum coma, convulsii, stop cardiac. ELECTROLITII Nivelurile de electroliti din corp pot deveni prea mici sau prea mari. Acest lucru se poate intampla atunci cand cantitatea de apa din corp sufera modificari, provocand deshidratare sau hiperhidratare. Problemele apar cel mai a...
CÂND ÎNCEPEM SĂ UITĂM… OBOSEALA SAU STRESUL – DOAR O AMĂGIRE
Life Style

CÂND ÎNCEPEM SĂ UITĂM… OBOSEALA SAU STRESUL – DOAR O AMĂGIRE

Deși ne amăgim, punând uitarea pe seama oboselii și stresului, ea este mai sigur “vestitor” al îmbătrânirii. Dar chiar dacă nu poate fi operată estetic, precum obrazul, mintea poate fi supusă unui program de întinerire, care să ne ajute să nu mai punem telefonul în frigider. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, fragilitatea memoriei noastre devine tot mai “vizibilă”. Cât realizăm ce se întâmplă este OK. Dar vine o vreme când uitarea devine un firesc al vieții și doar privirile mirate ale celor ce ne înconjoară ne arată că ceva din ce facem nu este în regulă. Dacă vă numărați printre cei panicați de festele pe care vi le face memoria, încercați să puneți în aplicare câteva din sfaturile oferite de specialiștii americani în gimnastica minții. MIȘCAȚI-VĂ PERMANENT Activitatea fizică stim...