Arhive diabet - Get 2 Gether

BRÂNZA, LAPTELE ȘI OUĂLE NU CRESC COLESTEROLUL!

21iul.

By adminNo Comments

Sanatate

BRÂNZA, LAPTELE ȘI OUĂLE NU CRESC COLESTEROLUL!

După ce ani la rând cercetătorii au avertizat cu privire la efectul negativ al grăsimilor din brânză, lapte sau al gălbenușului asupra colesterolului, cele mai recente concluzii indică altceva. În ultima jumătate de secol a fost susținută ideea conform căreia alimentele bogate în grăsimi animale duc la boli cardiovasculare. Însă oamenii de știință americani au constatat în urma celor mai recente cercetări că această ipoteză nu se confirmă, subliniind acest lucru și în Ghidul Alimentar aprobat de Guvernul SUA 2015. “Aceste noi recomandări înseamnă o confirmare a unor ipoteze alternative care au circulat de-a lungul a zeci de ani în paralel cu cele care condamnau colesterolul”, declara consultantul roman în nutriție și fitness Cristian Mărgărit. “Însă de la început au fost contestate stud...

6iun.

By adminNo Comments

Sanatate

DE CE APARE EDEMUL

Edemul este o inflamație vizibilă a pielii. Apare la nivelul picioarelor și al gleznelor, dar se poate observa și la alte organe și părți ale corpului, cum ar fi mâinile sau fața. Cele mai afectate sunt femeile însărcinate și persoanele în vârstă. Umflătura este cauzată de acumularea excesivă de lichid sub piele, în spațiile dintre țesuturi. Edemul poate avea mai multe cauze. Cele mai importante sunt problemele circulatorii, limfatice sau ale rinichilor. Mai poate indica faptul că există afecțiuni hepatice, tiroidiene sau ale sistemului limfatic. În alte cauze este vorba doar de o acumulare de lichid cauzată de greutate în exces, sedentarism sau îmbrăcăminte prea strâmtă. AFECȚIUNI CARE ÎL PROVOACĂ Edemul piciorului poate fi cauzat de o inflamare a țesuturilor din această zonă. Po...

DESHIDRATAREA SI IMPORTANTA ELECTROLITILOR

6iun.

By adminNo Comments

Sanatate

DESHIDRATAREA SI IMPORTANTA ELECTROLITILOR

Exista multe cauze care pot duce la deshidratare, printre care caldura, exercitiile fizice intense, afectiunile renale, varsaturile, diareea si anumite afectiuni cronice precum diabetul. Deshidratarea paote afecta nivelul electrolitilor din corp - minerale cu incarcatura electrica ce se ragasesc in vasele sangvine, urina si fluide. Electrolitii trebuie mentinuti intr-un echilibru pentru ca organismul sa functioneze normal. In caz contrar, sistemele vitale ale acestuia pot fi afectate, provocand dezechilibre grave precum coma, convulsii, stop cardiac. ELECTROLITII Nivelurile de electroliti din corp pot deveni prea mici sau prea mari. Acest lucru se poate intampla atunci cand cantitatea de apa din corp sufera modificari, provocand deshidratare sau hiperhidratare. Problemele apar cel mai a...

13dec.

By IoanaNo Comments

Sanatate

4 CEI MAI PUȚIN NOCIVI ÎNDULCITORI

Vrei să renunți la zahăr? Aceștia sunt cei mai buni – sau cel mai puțin nocivi – îndulcitori pe care îi poți folosi. Zahărul e unul dintre cele mai nocive alimente. Consumul lui este asociat de obicei cu diabetul, cu bolile de inimă, iar renunțarea la acest ingredient nu poate să aducă decât beneficii pentru sănătate. ZAHĂR? MAI BINE NU! Studiile au arătat că un consum ridicat de zahăr poate provoca obezitate și poate afecta metabolismul, ceea ce duce, în final, la creșterea nivelului de insulină și la mărirea depozitelor de grăsime. Consumul de zahăr dă dependență prin favorizarea secreției de dopamină din creier, iar acest lucru duce la apariția poftelor greu de stăpânit și la supraconsumul de alimente, mai ales în cazul celor care înregistrează un grad mare de stres. Totuși, pe...